콘텐츠를 구독하세요

새로운 콘텐츠를 보내드립니다

    소중한 친구가 책 한 권을 선물해주었습니다. 정혜신 작가의 “당신이 옳다”라는 책입니다.

    유튜브에서 같은 제목의 강연을 듣고 작가의 말에 깊이 공감한 후라  책을 받아들고 설렜습니다.

 

    내가 밑줄 그은 문장입니다.

    “안정적인 일상을 위해서 꼭 필요한 것이 집밥 같은 치유다. 집밥 같은 치유의 이름이 적정심리학이다.”

 

    삶의 고통과 마주할 때마다 매번 의사나 상담자를 찾아갈 수 없습니다. 인생에서 고통의 문제는 끼니처럼 자주 돌아오기 때문입니다. 그녀가, “스스로 해결할 수 있는 집밥 같은 심리학”이 필요하다고 말한 이유입니다.

    나는 그녀의 말에 동의합니다. 우리는 스스로를 돌볼 수 있어야 합니다. 자신을 돌볼 줄 아는 사람이 세상을 돌보는 것입니다.

    다만, 나는 그녀와 조금 결이 다른 말을 하고 싶습니다. 공감과 위로만으로 사람과 세상을 치유할 수는 없습니다. 공감과 위로는 즉각적, 일시적으로 효과가 있지만, 장기적이고 지속적인 치유로 나아갈 수는 없는 것입니다.

    궁극의 치유는 그리스도로 말미암는 진리와 사랑입니다. 예수 그리스도의 말씀과 사랑으로 자신을 돌볼 때, 우리는 궁극의 치유로 나아갈 수 있습니다.

    나는 오늘도 나를 돌봅니다. 돌봄의 여정을 당신과 함께 하고 싶습니다. 오늘도 쉬지 않고 말하고 쓰는 이유입니다.

    이제, 자신을 돌볼 시간입니다.

영상 콘텐츠

두려움을 다루는 법 

인생은 선택입니다. 아직 일어나지 않은 일을 미리 걱정하고 포기할 것인가. 아니면, 내 안에 그리스도께서 이미 이루신 일들을 기억하며 앞으로 나아갈 것인가. 태풍이 불어올 때마다 기억하십시오. 당신은 잠시 흔들릴 뿐, 절대로 침몰하지 않을 것입니다.

 

속박에서 벗어나는 법 

그리스도인에게 죄책감은 막연히 잘못했다는 느낌이 아닙니다. 그리스도가 계셔야 할 곳에 그리스도가 계시지 않으면 우리는 죄책감으로 고통받습니다. 당신의 신념과 감정에 그리스도가 계시지 않는다면, 그리스도의 말씀과 사랑을 전하십시오. 그러면, 속박에서 벗어날 수 있습니다.

 

자존감을 돌보는 법 

자기를 사랑하기로 결심하면 자기를 사랑할 수 있다는 말, 그럴듯한 거짓말입니다. 아무도 성공한 적 없습니다. 나를 사랑하지 말고, 나를 사랑하시는 예수님을 사랑하십시오. 우리가 사랑받는 유일한 방법입니다.

 

용서하는 법 

용서 못하는 자신을 용서해야 합니다. 상처 받은 것도 억울한데, 용서 못하는 자신을 비난하시면 안됩니다. 용서는 성취가 아니라 과정입니다. 오래 걸립니다.

 

열등감을 다루는 법 

나 자신이 무엇을 이루었는가. 내가 선택한 비교 대상에 따라 열등감이나 우월감이 됩니다. 열등감에서 벗어나려면, 그리스도가 이루신 일에 집중해야 합니다. 그가 모든 것을 이루셨습니다.

P.S 콘텐츠가 유익하셨나요? 다른 콘텐츠도 확인해주세요. 제목을 클릭하면, 콘텐츠로 이동합니다.   

 

별처럼 슬픈 밤 

그녀는 저녁 대신 향수를 먹었다. 엄마가 없는 저녁마다 창문을 열었다. 바닥에 누우면 한 뺨 창밖으로 밤 하늘이 보였다. 외로웠다. 울다 잠든 날들이 별처럼 많았다. (2764 단어, 읽는 시간: 11분 03초)

 

동굴에 갇힌 남편 

회사 일이 뜻대로 안 되면 집에 와서 가족들과 말을 하지 않아요. 방에 혼자 들어가 저만의 시간을 보냅니다. 아내든, 아이들이든 그 시간을 방해하면 화를 참을 수 없습니다. (1611 단어, 6분 26초)

 

보이지 않는 계약서 

“아내는 매사에 부정적이에요. 긍정적인 생각을 하지 않습니다. 아무리 사소한 일이라도 확대해석해서 혼자 걱정하죠.” 그는 아내가 부정적인 사람이라고 생각했다. (1325 단어, 읽는 시간: 5분 18초)

 

자기돌봄학교, 일대일 수업

       2019년 자기를 돌보는 시간을 가져보세요. 치유는 과정입니다. 상처를 인식하면, 상처를 돌볼 수 있습니다. 이미 100명이 넘는 사람들이 수업을 수강했습니다. 신청을 원하시면 여기를 클릭해주세요.   

콘텐츠가 유익하셨나요?

프리미엄 콘텐츠를 만나보세요 

보다 깊은 통찰을 제공합니다

7